Dobre kurtki narciarskie nie są tanie. Zważywszy na to jakie powinny być, musimy wiedzieć, że nasz portfel trochę się pomniejszy. Fakt faktem, ale aby dobrze prezentować się na stoku oraz aby czuć się bezpiecznie musimy zapłacić. Kurtki narciarskie możemy nabyć w zasadzie w każdym sklepie narciarskim bądź sportowym ja polecam sklep Outhorn, chociaż nie należy sugerować się fantastycznymi obniżkami cen czy przecenami. Kiedy rozpoczynamy naszą przygodę z nartami, pierwszą rzeczą o której myślimy są zakupy. Okazuje się, że kobiety przywiązują bardzo dużą wagę do wyglądu na stoku. Najlepiej żeby twoja kurtka miała membranę GORE-TEX, która zapewnia najlepsze parametry wodoodporności oraz oddychalności. Warto też sprawdzić, czy kurtka posiada na membranie kaptura i rękawów podklejane szwy, a pod pachami wywietrzniki. Kurtki narciarskie powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów nieprzemakalnych.

Ponadto ważne jest, by kurka miała ściągacze wszyte u spodu kurteczki. Jeżeli kurtka, którą zamierzamy kupić ma nam służyć również poza stokiem warto sprawdzić, czy posiada ona odpinany pas śniegowy. Ułatwiającym życie dodatkiem niewątpliwie będzie kieszonka na karnet umieszczona na rękawie, dzięki niej nie musimy wyjmować go za każdym razem gdy mijamy bramki, w kolejce na wyciąg. W kurtce narciarskiej przydaje się wodoodporność, oddychalność i wiatroodporność wynikająca z wewnętrznej struktury materiału.

Dni stają się coraz dłuższe i cieplejsze a to zachęca do przebywania na świeżym powietrzu. A skoro wychodzimy z domów, warto spędzić ten czas aktywnie, do czego przydatna będzie odzież sportowa.Podczas wysiłku organizm wytwarza dużą ilość ciepła, a przy tym poci się. Dlatego ważny jest odpowiedni ubiór. Wybierając się na spacer lub poćwiczyć należy ubrać się w kilka warstw ("na cebulkę") po to, żeby zdjąć jedną z nich, gdy zrobi się gorąco pod wpływem wysiłku. Oprócz zapewnienia odpowiedniej izolacji cieplnej strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Konieczne będą luźne bądź elastyczne spodnie i bluza, tak aby podczas ćwiczeń nie ograniczały ruchów, nie "upijały" lub nie powodowały obtarcia bądź odparzenia skóry.

Trendy na wiosnę 2010 w modzie sportowej to powrót do klasyki lat 80. Królują biel, czerwień oraz granat, uzupełnione zielenią, różem i chabrem. Ubrania na nadchodzące sezony będą dużo bardziej kolorowe od znanych nam z fitness klubów czy parków. Producenci, poza niezawodnymi czerniami czy granatami, postanowili urozmaicić nasze garderoby i wykorzystać jako bazę nawet w odzieży męskiej bardziej nasycone barwy, jak turkus i śliwka. Stylistykę vintage uzupełnia wykorzystanie błyszczącego poliestru, a lampasy na spodniach wydłużają sylwetkę i dodają wizerunkowi charakteru. Wiosna to czas, kiedy wszystkie wyruszamy na siłownię, salę czy bieżnię. W tym sezonie można to zrobić w naprawdę dobrym stylu.

Suche, matowe włosy przestają być ozdobą. W dodatku elektryzują się, gdy je czeszesz. To znak, że brakuje im wilgoci. Możesz im ją dostarczyć, stosując odpowiednie kosmetyki.
Wskazówki pielęgnacyjne:
- Zanim przystąpisz do działania, zrób test, który pozwoli ci sprawdzić ich kondycję. Rozsyp na papierze łyżeczkę mąki i przeciągnij przez nią włos. Jeśli zrobi się biały, to znaczy, że jest zniszczony. Wtedy do mycia zamiast stosowanego zwykle preparatu użyj szamponu wzbogaconego pantenolem, witaminami lub wyciągami roślinnymi o intensywnym działaniu nawilżającym (np. algi, jojoba, żeńszeń).
- By zabiegi w domowym spa nie tylko poprawiły wygląd, ale i ukoiły duszę, powinny być przeprowadzane w spokoju. Przed przystąpieniem do pielęgnacji włosów zadbaj o to, by nikt ci nie przeszkadzał Myj włosy delikatnie, zataczając palcami kółka. Masaż pobudzi krążenie krwi skóry głowy, a włosy będę bardziej lśniące.

Po myciu dokładnie spłucz włosy letnią wodą (nie powinna być gorąca, bo rozchyla łuski włosów osłabiając je), i nałóż na nie maskę z ceramidami odbudowującą i wzmacniającą ich strukturę. By poczuć się jak w prawdziwym spa, owiń włosy ręcznikiem, ubierz się w miękki szlafrok, usiądź wygodnie w ciepłym pomieszczeniu, włącz ulubioną muzykę i zapal świeczkę zapachową. Ty się zrelaksujesz, a twoje włosy nabiorą połysku i zostaną dogłębnie nawilżone. Po spłukaniu kosmetyku osusz włosy ręcznikiem i pozostaw, by naturalnie wyschły (jeśli nie lubisz chodzić z mokrą głową, podsusz pasma letnim strumieniem powietrza z suszarki). Pamiętaj, by bardzo oszczędnie stosować wszelkie preparaty do stylizacji. Wybieraj te, które zawierają wyciągi z roślin, zioła (np. skrzyp polny, ogórek) lub witaminy A, C i E. Dzięki tym składnikom włosy są dodatkowo nawilżone. • Co zrobić jeśli włosy są matowe, a ty chcesz szybko przywrócić im blask? Po myciu nie stosuj odżywki, lecz wypłucz je w wodzie z dodatkiem soku z cytryny. Możesz też po ich wysuszeniu użyć nabłysz-czającego sprayu (np. z jedwabiem), który nada włosom piękny połysk i ochroni je przed utratą.

Ciepłe ubrania sprawiają, że skóra szybciej staje się szorstka i sucha. Dlatego szczególnie o tej porze roku potrzebuje ztuszczania i odżywiania. Wskazówki pielęgnacyjne:
- Seans spa dla ciała rozpocznij od zrobienia pod prysznicem peelingu. Przygotujesz w ten sposób ciało do dalszych zabiegów. Mikrogranulki zawarte w kosmetyku usuną martwy naskórek i wygładzą ciało (szczególnie dokładnie masuj łokcie i kolana - to miejsca, w których skóra najszybciej rogowacieje). Gdy spłuczesz resztki peelingu, skieruj strumień na stopy, następnie na łydki, uda, brzuch, plecy i kark. Woda wspaniale wymasuje spięte mięśnie.
- Warto kupić w sklepie z armaturą prysznic z nasadką, która ma regulowane natężenie strumienia. Pulsującym możesz masować piersi, a mocniejszym, kaskadowym uda, brzuch oraz pośladki. Masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna.

- Po natrysku osusz ciało ręcznikiem i napełnij wannę letnią wodą. Dodaj do niej to, co lubisz - nawilżający płyn z pachnącą pianką, garść soli kąpielowej lub nakrętkę olejku do kąpieli. Kosmetyki z linii spa zawierają wyciągi roślinne o działaniu silnie nawilżającym. Poza tym mają tak opracowaną kompozycję zapachową, że działają uspokajająco. Zanurz się w wodzie na 15 minut. Masuj w tym czasie ciało sizalową rękawicą, by poprawić ukrwienie skóry.
-  Po wyjściu z wanny dokładnie osusz ciało. Jeśli kąpałaś się w płynie lub soli, wmasuj w skórę balsam nawilżający. Zapobiegnie on utracie wilgoci ze skóry sprawi. że będzie jedwabiście gładka. Jeżeli kąpałaś się w olejku - twoja skóra jest natłuszczona i nie ma potrzeby, by wcierać w nią balsam.